Réflexologie plantaire
Comment se déroule une séance ?
Une séance à domicile peut se dérouler sur un sofa ou mieux directement dans la chambre du receveur, avec une couverture pour prévenir un éventuel refroidissement (fréquemment induit par l'effet relaxant), un coussin/ oreiller à placer sous les genoux et un autre plus une grande serviette sous les pieds, tandis que le thérapeute est installé à l'extrémité, côté pieds. L'avantage est de pouvoir profiter des effets relaxants sans contrainte de déplacement retour, en laissant décanter, au calme de son intérieur cocoonant.
L'installation en cabinet prévoit une position semi-allongée pour le receveur tandis que le praticien est assis à l'extrémité, avec coussins, serviette et couverture également. L'avantage se situe plutôt au niveau des agréments accompagnant la séance : le support musical prévu (si souhaité par le receveur), l'utilisation de bols chantants, la séquence olfactive des parfums de couleur, un tirage éventuel de cartes de développement personnel..
Dans les 2 cas, un bain de pied précède idéalement le massage, afin d'induire plus rapidement un état de détente, propice aux effets thérapeutiques.
Un interrogatoire en début de séance permet d'évaluer la demande du receveur et poser une intention, alors que l'échange verbal qui pourrait se poursuivre au début des manipulations aura tendance à diminuer progressivement laissant place à l'écoute perceptive.
Quels sont les bienfaits de la réflexologie plantaire ?
Bienfaits spectaculaires sur les tissus nerveux et organes mous (viscères) et les glandes endocrines (hormones), rééquilibrage des fonctions de l'organisme, métabolisme dynamisé, circulation des fluides (sang, lymphe) améliorée, élimination des déchets par les émonctoires (foie, reins, poumons) augmentée, détente du système nerveux, libération puis apaisement des émotions.
La fréquence des séances dépend de l'objectif recherché, du type de problématique à traiter, et si les conseils proposés sont appliqués (ou pas !). En préambule 2 séances assez rapprochées (8 à 15 jours maximum) sont indiquées, puis 1 autre à 3 semaines pour consolider (voire plus rarement jusqu'à 5 séances si besoin).
En entretien 1 séance / mois permet d'optimiser les améliorations (ou ultérieurement une séance à la demande, suite à un symptôme apparu ou un évènement traumatique).
La réflexologie plantaire permet de se poser, se reposer, se décharger, se recharger, se trouver, se retrouver...
Le saviez-vous ?
On recense aujourd'hui autant de techniques de réflexologies plantaires que de cultures ou de continents de par le monde, chaque croyance teintant le "style" thérapeutique.
Les sources originelles principales seraient l'Inde, la Chine et l'Egypte il y a 4 000 à 5 000 ans. Certaines traces amérindiennes signalent également des thérapies manuelles de stimulation similaires, mais les traditions de transmissions plutôt orales rendent difficiles la datation / collecte d'information (de même pour l'Afrique).
L'héritage le plus direct nous vient au 20ème siècle des travaux américains de thérapies de zones du Dr Fitzgerald, et du physicien Joe Shelby Riley, repris ensuite par la kinésithérapeute Eunice Ingham et son neveu Dwight Byers, tandis qu'en Europe des théories de thérapies de zones se développent plus discrètement en Angleterre et en Allemagne.
Quelle que soit la provenance, les protocoles se ressemblent, prévoyant une stimulation de points dits "réflexes" c'est à dire reliés à une fonction du corps ou un organe, par le biais de l'arc réflexe, chaque pied contenant environ 7 200 terminaisons nerveuses. Les variations concernent en fait l'ordre de passage sur l'ensemble des points, et l'alternance ou non d'un pied à l'autre pour chaque point, ainsi que la force de pression.
Selon la philosophie qui sous-tend la pratique, un effet plus ou moins "énergétique" peut exister (ex : la Réflexologie des Chakras).
Quels objectifs pour la réflexologie plantaire ?
L'objectif recherché est une auto-régulation de l'équilibre (ou homéostasie) des fonctions du corps, par un effet de stimulation ou au contraire de ralentissement sur le point pressé de différentes manières (technique de la chenille, du crochet, rotation, pétrissage, etc...) alternant avec des lissages et gestes enveloppant aux vertus relaxantes.
La durée de la séance varie généralement de 45 à 60 minutes,
Le protocole avec coaching prévoit 90 minutes.
Un protocole express ciblé est possible en 20 à 30 minutes (NB: l'éclairage que propose l'épigénétique me permet de mettre en évidence des états, des symptômes..).